栄養のバランスをとる為にも、野菜というものは人間の体には欠かせないものであるけれど、今の現代社会では、子供も大人も、一日に必要な野菜の摂取量や、野菜の持つビタミンや栄養素が不足していると言われています。
私自身も、なかなか野菜をたくさん食べると言う機会がなく、ついつい野菜不足になりがちです。
野菜不足になると、女性の場合は特に、肌に現れ、ひどい場合には肌が荒れてしまうという事が起こる。
私も何度かそのような経験があるのですが、野菜不足とわかっていても、なかなか不足している野菜の量を摂取する事も不可能なものでした。
そんな時であったのが、青汁です。
最初は、青汁というのは苦くて美味しくないけれど健康には良いというイメージがあり、まずいものを飲むのなら薬を飲む方が良いと思っていました。
あまりにもひどい肌荒れに、父も飲んでいる青汁を母が勧めてくれ、父がいつも毎日飲んでいる青汁を飲ませてくれました。
色は想像通り、緑色で、お世辞にもおいしそうと言えるものではありませんでしたが、肌荒れに効果があるならと飲んでみました。
青汁をはじめて飲んだ時に、こんなにあっさりした美味しい飲みやすいものだという事をはじめて知りました。
抹茶ジュースのようで、あっさりして飲みやすく、これなら毎日無理なく飲む事ができると思いました。
今では毎日、朝に青汁を朝食のドリンクとして飲んでいます。
そのおかげで、肌が以前のように荒れることもなく、健康に過ごす事ができるようになったと思います。